お薬屋さんのコラム

チョット役立つマメ知識

ユーキャンの通信講座で薬剤師になれるの?

薬剤師になるにはどうすればよいのでしょうか?
ユーキャンに申し込んで・・・ではなく6年制の薬学部を卒業する必要があります。
卒業すれば薬剤師になれるわけではありません。薬剤師の国家試験を受験する資格が卒業して初めて得られるのです。他の学部では受験資格は得られません。
薬剤師になるためには薬学部卒業が必須なのです。ですので・・・ユーキャンでは無理です。(笑)

さて、薬学部ではどんなことを学ぶのでしょうか?
4年生までは英語などの一般教養以外にも、薬学部ならではの講義があります。
薬理(体にどのように作用するのか)、病態生理(病気に対する知識)から環境について学ぶ公衆衛生、漢方の原料に使う生薬など多岐に渡る講義があります。どれも馴染みがない講義ですね。

4年生の最後には大きな2つの関門があります。5年生に行われる実務実習に出れるレベルに知識や技能が達しているかを問う試験です。オスキー(OSCE)とCBTと呼ばれています。

OSCEとは患者さんとの対話や調剤方法についての実務的な試験です。試験は学校内を締め切って厳格な雰囲気で行われ、試験内容は一切口外してはいけません。
CBTとは4年生までに学んだ知識を問われる、パソコンを用いた選択問題による試験です。

どちらにも合格して初めて5年生に上がれ、実習に出ることができます。では、実習ではどのようなことを行うのでしょうか?次回に続きます。

2018/02/15

チョット役立つマメ知識

コタツ寝にはご用心

冬になりコタツが心地よくなりました。ポカポカしてついついウトウト。経験のある方も多いと思います。
でも、これって・・・とても危いことなのです。今回はコタツ寝が招くトラブルについてお話します。

人間は寝ている間に体温を下げ、エネルギーの消費を抑えます。体温が下がるので、汗として皮膚から逃げる水分も少なくなりますが、冬でもコップ1杯程の汗を寝てる間に自然とかきます。
さて、コタツで寝てしまい体温が高い状態が続くとどうなるのでしょうか。

コタツの温度は体温より3~4℃高い約40℃。汗をかくのも当然です。
体温が1℃上がるだけで自然と失う水分量は15%も増えます。体温より3~4℃も高いコタツで長い時間ウトウト・・・汗をかいて水分を失い脱水状態になります。

汗は血液中の水分から作られます。汗をかき続けると、水分が減って粘度が高いドロドロとした血液となります。
つまり、血液が固まる血栓ができやすい状態となるのです。

この血栓が脳や心臓の血管を詰まらせると大きなトラブルにつながります。実際コタツで寝ていて突然死した方もいらっしゃいます。
ホットカーペットを布団の下に敷くのも同じ原理でおすすめできません。

コタツに入る時はお茶などで水分を補給しましょう。
また、ビタミンCを多く含むミカンは、カゼの予防になるだけでなく水分の補給にもなります。冬にコタツでミカンは理に適っているのですね。

2018/01/18

チョット役立つマメ知識

意外に起きる冬の脱水

人間が一日に必要とする水分の量はどのくらいかご存知ですか?

ズバリ答えは2.3リットルです。もちろん飲むだけでなく、ご飯などに含まれる水分も含めての量ですが、大きなペットボトルよりも多い量なのです。

通常は、体内に入ってくる水分と、出て行く水分は同じ量です。しかし、入ってくる量より出て行く量が多くなると、体内の水分が減ります。この出納バランスが崩れた状態が脱水です。

汗を多くかく夏におきるイメージが強いですが、寒い冬でも意外に起こります。
寒いと余計にトイレが近くなるからと飲む水分量が少なくなることや、インフルエンザやカゼによる発熱、ノロウイルスによる下痢などが原因となります。
体内の水分が少ない高齢者や小さなお子さんは特に注意が必要で、脱水状態が続くと、点滴や入院などの対応が必要となることもあります。

脱水を避ける最も有効な方法はやはり水分補給です。
暖かい飲み物は水分を補給してくれるだけでなく、体も暖まる上、胃腸に熱を与えて動きを良くし、消化を助けてくれます。
寒い冬は暖かい飲み物が美味しい季節です。快適に過ごしましょう。

2017/12/21

赤松薬局の横顔紹介

赤松薬局のスタッフ紹介 その3 看板娘はまだいるぞ!

中仙道店の平井です 古京店の赤松です

3ヶ月連続でコラムの原稿が仕上がらずに弱り果てた管理者・・・看板娘はまだいるんだ・・・とベソをかきながらつぶやきました。
フゥ~~困ったことです・・・乗り気ではありませんが・・・


中仙道店の髪が長くメガネをかけた女性薬剤師の平井です。
私の趣味は釣り。1~2ヵ月に1度は釣りに行く最近話題の釣女です。確かに10年程前よりも女性が増えた気がします。

私が釣り好きになったきっかけは、父親に「海に浮いてるイケスで釣る人が足りないから来てほしい」と誘われたことです。
姫路の沖合にある海恵(かいえい)という釣堀に行くことが多く、6人以上でイケス1マスを貸切にできるため、人数集めは必死です()
もっぱら釣堀派で、海釣りや川釣りの経験はほとんどありません。
近頃では父親が「行こうかな」と言うそばから「行く!!」と即答する程。くっついていくのが恒例行事となっています。

釣堀に行ったことのない人には「イケスだからボウズ(全く釣れないこと)になることはないんでしょ」とよく言われますが、私は何度か経験しています。
エサの種類、タナ(魚がいる深さ)が合わなかったり、天候や時間・時期など様々な要因で魚の食いつきも変わります。

魚にもてあそばれながら海の上でゆったり過ごす時間もたまには良いものです♪
釣り好きの方はぜひ色々と教えてください。シマアジが釣りたい・・・

 

 

 

古京店の赤松です。いつもお馴染みの男性の薬剤師とは別に、もう1人いる女の薬剤師が私です。九州は宮崎の出身。小学3年生と1年生の2人の息子がいます。

さて、皆さんは一息つきたい時、何を飲まれますか?コーヒーや紅茶も美味しいですが、私は、緑茶をよく飲みます。きれいな緑色と、鼻に抜ける香りがなんともいえずホッとします。

お茶について興味を持ったのは、あるお茶屋さんに「急須の蓋の穴の位置、どこにするのがいいか知っていますか」と聞かれたことがきっかけです。
それまで考えたことがなかった私は、ちんぷんかんぷんでした。
お茶屋さん曰く、蓋の穴は注ぎ口側に置くことで、注ぐ時にお湯が回転してお茶の出が良くなるとのことでした。

実際にやってみると確かにお茶の色が全然違います!
お湯の温度、茶葉の量、お湯を入れてから注ぐまでの時間を変えると、さらに味わいが変わります。
ちょっとしたことでこんなに違いが出る、なんて奥が深いんだろうと思い、色々な淹れ方を試してみるようになりました。
知覧茶や宇治茶など、産地よっても甘みやコクなどが違うことも教えてもらい、最近それらを少しずつ買い足して、飲み比べを楽しんでいます。

忙しい毎日、合間のホッとゆるむ時間は、大事に過ごしたいですね

2017/11/16

赤松薬局の横顔紹介

赤松薬局のスタッフ紹介 ~看板娘シリーズ その2~

中仙道店 藤村 古京店 井上

今月もコラムの原稿が仕上がらずに困り果てた管理者・・・看板娘はまだいるぞ!続きじゃ!と言い張りました。全く乗り気ではありませんが・・・

中仙道店の藤村です。いつもパソコンをカタカタしている髪の毛がセミロングのほうが私です。(笑) 内容のテーマは自由に書いていいとのことなので、少しだけ自己紹介をさせていただきます。

私は生まれも育ちも岡山県です。そして24年間御南学区で育ってきました。そう…ここが私の地元になります(笑) 幼いころ赤松薬局でお薬をもらったこともあります(まさか就職するなんて・・・自分でもびっくりです。感謝感謝です!)
周りの楽しいスタッフと一緒に毎日楽しくお仕事させていただいております。

そんな私の最近の休日の過ごし方についてお話させてください。最近はおいしい珈琲屋さんにモーニングに行くことにはまってます。ただ、、、寝ぼすけのためモーニングの時間が長い所を探して行きます。そんな私の願望に答えてくれる珈琲屋さんが島田の地下道の通りにある、HONEST COFFEEさんなんです!!こちらはPM12時までがモーニングタイムなんです!!!うれし~!!!そしてモーニングも色々ありますが私は定番のトースト、サラダ、スープ、ヨーグルト、珈琲にしてゆっ~た~りと過ごすのが最高の休日のひとときです。(珈琲おかわり自由・そして500円という安さに惹かれます。笑)
もし皆様のオススメがありましたら是非教えて下さい。
こんな私ですがどうぞよろしくお願いします。


古京店の井上です。看板娘たちの母役として「看板娘シリーズ」に登場させていただきます。どうぞお許しください。

内容は自由に書いてよいとのことなので、私が日々の生活の中で一番幸せを感じることについて書きます。

私が一番幸せを感じる時とは・・・間違いなく食べている時です。特に小麦粉を使ったパンやお菓子を食べている時はこの上ない幸せを感じます。想像するだけも幸せに満たされます。
どれ程のパン好きかと言われると・・フランスパンなら1本、食パンなら1斤食べることができます。これ以上のチャレンジはしていませんが、記録を更新する自信は十分にあります。

数々のパン屋さんを巡り食べ比べた結果、味と価格の基準となるパン屋さんが私の中にあります。何とそのパン屋さん、古京店からすぐ近くにあるのです。なんと幸せな偶然でしょう。
美味しいと噂のパン屋のパンを食べるだけじゃなく、基準となるパン屋さんと比較してオリジナルお気に入りランクキングを秘かに楽しんでいます。
さらにパンだけに留まらず、甘い物であれば何でも好きです。

美味しいパン屋さんの情報、甘味処の情報、心よりお待ちしております。今後も宜しくお願いします。

2017/10/19

赤松薬局の横顔紹介

赤松薬局のスタッフ紹介 ~看板娘シリーズ1~

中仙道店玉井 古京店池上

コラムの原稿が仕上がらずに困り果てた末・・個人を紹介する企画が好評だったのを思い出し、看板娘シリーズをやろう!と管理者が突然言い始めました。乗り気ではありませんが・・・

--まずは赤松薬局中仙道店の事務スタッフ、玉井の紹介です。--

中仙道店の玉井と申します。いつもパソコンをカタカタしている、髪がやたら短く背のひょろ長いのが私です。

出身は島根県大田市です。よく間違えられるのですが、大田はオオタではなくオオダと読みます。

()世界遺産の石見銀山や1年計の砂時計のある仁摩サンドミュージアムなどステキな観光地がありますし、山も海も空気もキレイで、やっぱり実家に帰るとホッとします。機会があればぜひ行ってみて下さいね。
趣味は音楽を聴くことと消しゴムでハンコを彫ること。
音楽はハイスタンダードとマンウィズアミッションというバンドが好きでよく聴いています。ハードなパンクロック系です。笑
私の見かけからは想像しにくいかもしれません。笑
ハンコはまだまだヘタクソで修業中・・・とても細かい作業で難しいですが、家でパンクをフンフン歌いながらハンコを彫るのがリフレッシュできる好きな時間です。
こんな私ですがどうぞよろしくお願いします!


--続いて赤松薬局古京店の事務スタッフ、池上の紹介です。--
 

古京店の池上です。古京店にいる背の高い女子は私です。
好きなものについて自由に書いていいと言われたので、私の好きな旅行について書きたいと思います。

まず、私の旅行はほぼ無計画です。出発までにインターネットを使って調べたりするのですが、いざ行った時には違う場所に魅力を感じてしまう性格です。だから行く人によっては疲れさせてしまいます。笑

最近ではオーストラリアに旅行に行った時、付箋をつけたガイドブック片手に街をウロウロしました。「今回の旅行はいっぱい歩いて日本と違う景色を見よう!」と思いたくさん歩きました。途中で、フリーマーケットをやっていたり、ゆったり読書ができるカフェを見つけたり、ゴロゴロ転べる公園を見つけたり、美味しそうなごはん屋さんを見つけたり…
目に写るものすべてが魅力的に思えて夢中で歩き回りました。結果的に「ココは微妙だな~」と思った場所もあったけど、それも含めて冒険気分を味わえて楽しみました。
ただ、ガイドブックには今も付箋がついたままです。笑

次は計画的に体力をつけて、富士登山にチャレンジしたいと思っています。


 

2017/09/21

チョット役立つマメ知識

熱中症にどうして塩分が必要なの?

十分な水分と適度な塩分をとり、熱中症に気をつけましょう!という言葉をテレビなどでよく聞く季節になりました。
水分はわかるけど・・・塩分はどうして?今回は熱中症と塩分についてす。

血圧を上げるイメージがあるため、避けられがちな塩分。
実は、筋肉を動かしたり、体内の水分を維持する役割をもち、人間にとって無くては生きていけないとても重要な成分なのです。 
暑い季節になると汗をいっぱいかきます。この汗の中には水分以外に、塩分やミネラル類も含まれています。
汗で水分やミネラルが失われ、不足した状態が熱中症です。

水分が少なくなると、水分を多く含む臓器に大きく影響して症状が現れます。脳だとメマイや立ちくらみ、消化器だとムカムカや吐き気、筋肉だとケイレンですね。

さて、この状態で水分だけを補給するとどうなるでしょうか?
汗で失われたミネラルが水分によって更に薄められるため、熱中症の症状は更に悪化してしまいます。
そのため、水分と供に塩分も摂取してミネラル量を補給する必要があるのです。塩アメや梅干、経口補水液などでミネラルも補給して熱中症を予防しましょう。

血圧への影響が心配・・・という方は、熱中症を防ぐ適切な塩分量はどのくらいかお医者さんに相談してみてはいかがでしょうか。

2017/08/17

貧血

赤松薬局オススメの市販薬

前回はお医者さんの使う貧血のお薬についてでした。
今回は市販されている医薬品について紹介します。
暑くなる梅雨から夏の時期は、汗をかいて体力が低下するうえ、食欲も落ちてあっさりした物や冷たい物を食べることが多くなりますよね。
不足する栄養をサプリメントやドリンク剤で補いたいと考える方も多いかと思います。

そこで赤松薬局がオススメするのは、カツオの肝臓エキスが入った「レバコール」です。1日の鉄分の理想的な量は男性で10mg、女性では12mgです。
1日分10ml中に6mgの鉄分が含まれる他、アミノ酸・ビタミン・ミネラル・生薬など体に元気をつけるたくさんの成分が入っています。飲む点滴だね、と言う方もいらっしゃいます。
体が楽に動くからと続けているスタッフも多く、自信を持ってオススメできます。

汗とともに体に必要な鉄分・ミネラルも減って体力が低下しやすい時期だからこそ、必要な栄養が入った「レバコール」をおすすめします。
原液で、お湯割で、レモンウォーターで割って…など続けやすいアレンジもできます。
忙しくて受診できない方にもオススメです。

店内で試飲出来ます。3日分のサンプルもあるので、ご自宅でお試しいただくことも出来ます。
毎日のレバコール習慣を始めてみませんか?

2017/07/20

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