ヒートショックはどうすれば防げるの？

前回はオフロでのヒートショックについてお話しました。
実は、ヒートショックはトイレ、家への出入りなどオフロ以外でも起きます。

体の周囲の温度が下がると、血管は収縮して血圧が高くなります。
血圧が急に高くなると心臓や血管に圧力がかかり、脳梗塞や心筋梗塞につながるのです。

逆に体の周囲の温度が上がると、血管は開いて血圧は低くなります。
血圧が急に低くなると、血圧が下がりすぎて血液がスムーズに循環しなくなり、ふらつきや失神につながるのです。

血管や血圧の短時間におきる大きな変化がヒートショックの引き金になるのです。

そのため、トイレはミニヒーターを使って温度差を少なくしたり、
ちょっと外に出る時でも上着やマフラー、手袋などで寒さを防ぐことが予防になります。

ヒートショックにより亡くなられる方は全国で１万４千人と推定されています。
交通事故によって亡くなられる方の実に３倍以上の人数なのです。

起きる時期は１１月～２月と圧倒的に冬が多く、寒い時期は要注意です。
十分な対策でヒートショックを防ぎ、寒い冬を乗り切りましょう。

2025/01/16