祟る花粉に触れないコツ

今回は日常生活の花粉症対策を説明します。
花粉症対策として最も有効なのは、｢たたる神には触らない！｣
そこで今回はなるべく花粉に触れないコツをご紹介します。

１．マスクはつけ方が大事！
鼻のガードにマスクをつける方も多いですが、つけ方に気をつけていますか？顔とマスクの間に隙間があればそこから花粉が侵入してきます。なるべく、顔に密着させて隙間なくマスクをしましょう。

２．花粉を家に持ち込まない！
外の花粉は服や鞄などにつきます。粘着ローラー(コロコロ)などを使って家に入る前に除去しましょう。コートやスラックスの裾、髪の毛も忘れずに！

３．換気はＮＧ！空気清浄機が便利
換気をすると花粉が室内に入ってきます。そんな時は空気清浄機に頼りましょう。最近は花粉を除去してくれる優秀なのもあるそうです。
また、空気が乾燥しているとホコリや花粉が舞いやすくなります。加湿機能もあるといいですね。

絶対、花粉に触れない！というのは生活していく上で難しいことかもしれません。
しかし、少しの工夫で快適に過ごすことが出来ます。ぜひ試してみてください。
 

2016/04/21